In dieser Episode fassen wir nochmal unsere Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Wochen über das Time Blocking von Cal Newport und das Empowerment im persönlichen Arbeitsprozess zusammen. Nicht fehlen darf da natürlich der Produktivitätsprozess und unser Dankbarkeits-Tagebuch für den Abschluss des Arbeitstages bzw. Überlegungen zu kleinen Rituale für das Well-Being.
Kapitel:
00:00 Time Blocking von Cal Newport
13:01 Planen von Well-Being: Wie ausreichend auf sich selber schauen
17:28 Begrenzung von Arbeitszeit, ein Empowerment?
22:02 Der Produktivitätsbegriff
26:42 Dankbarkeits-Journal
32:00 Den Rahmen setzen: Rituale (Habits)
Erwähnte Bücher, Podcasts etc.:
Cal Newport – Digital Minimalism: https://amzn.to/3fI044i
Jocko Willink: https://jockopodcast.com/
Bildungs-Podcast Bence: https://www.bencelukacs.com/podcasting/edudraisine/
Flo (https://stradner.coach)
Bence (https://bencelukacs.com)
Intro-Outro Musik: The Look (https://freemusicarchive.org/music/Nangdo/Chrome/10_The_Look) by Nangdo (https://freemusicarchive.org/music/Nangdo) is licensed under CC-BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)