Flo & Bence sprechen drüber...

In dieser Episode geht es zunächst um (interne) Kommunikationsprozesse zwischen Führungskräften und Mitarbeitenden angelehnt an dem One-on-One Prinzip von Ben Horowitz, sowie daraus resultierenden (möglichen und teilweise notwendigen) Perspektivenwechseln. Danach werden erneut Reflexionsprozesse diskutiert, allerdings diesmal mit einem Fokus auf (Nachwuchs-)Sport bzw. der Frage wie man eine derartige Kultur aufbauen könnte.

Inhalt:
00:00 One-on-One: Mitarbeiter-Gespräch nach Ben Horowitz
09:35 Fragen der Führungskraft im One-on-One
15:43 Perspektivenwechsel Mitarbeitende-Führungskraft
18:30 Bence führt Stufen (im Sport) ein: Das Team auf verschiedenen Ebenen/Blickwinkeln
22:22 Reflexion bereits beim Nachwuchs?
26:08 Wieviel Platz braucht Reflexion im (Mannschafts-)Sport
32:07 Schaffung von „akzeptierender“ Kultur
36:08 Ableitung von Prioritäten: Deep Work / Administration / Vorbereitung
49:00 Wenn dir das Leben Herausforderungen präsentiert
53:18 Wichtig + Dringend: Ex-Post Analyse mittels Eisenhower-Matrix
1:02:40 Potential von Knowledge-Workern wecken
1:03:59 Produktivitätsbegriff diskutiert

Erwähnte Bücher, Podcasts etc.:
https://www.amazon.com/Disciplines-Execution-Achieving-Wildly-Important/dp/145162705X
https://www.amazon.com/Hard-Thing-About-Things-Building/dp/0062273205
https://www.eisenhower.me/eisenhower-matrix/
https://www.calnewport.com/books/deep-work/
https://echelonfront.com/extreme-ownership/

Flo (https://stradner.coach)
Bence (https://bencelukacs.com)

Intro-Outro Musik:
The Look (https://freemusicarchive.org/music/Nangdo/Chrome/10_The_Look) by Nangdo (https://freemusicarchive.org/music/Nangdo) is licensed under CC-BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

Die Diskussion in dieser Episode beginnt mit einer interessanten Studie zu den Zusammenhängen von Zeitmanagement und Wohlbefinden. Es geht ebenfalls um einen ersten Erfahrungsbericht der neuen „Shutdown-Journal“-Methode (2 Dankbar 1 Ändern), sowie um die generelle Frage nach dem richtigen Umgang mit einer vorgeschlagenen Methode zum Zeitmanagement. Zum Abschluss steht die Frage im Vordergrund, wieso diese Thematik oft mit „Produktivität“ als Allgemeinbegriff überschrieben wird.

00:00 Studie: Unterstützt Zeit Management dein „wellbeing“?
03:40 Arbeitsunterbrechungen
11:21 Meditieren in erzwungenen Arbeitspausen?
13:45 Meditieren ist nie locker-lässig…
17:54 Context-switching nach Cal Newport
19:44 Erfahrungsbericht „Shutdown-Journaling“
29:47 Methoden mehr als lockeren Rahmen sehen
40:27 Ziel gerichtetes reflektieren
46:00 Ist „Produktivität“ der falsche Begriff?!

Erwähnte Bücher, Podcasts etc.:
https://digest.bps.org.uk/2021/04/15/good-time-management-seems-to-have-a-bigger-impact-on-wellbeing-than-work-performance/
https://www.youtube.com/watch?v=KJ2Lvi9kG2Q
https://www.calnewport.com/books/deep-work/
https://echelonfront.com/extreme-ownership/

Flo (https://stradner.coach)
Bence (https://bencelukacs.com)

Intro-Outro Musik:
The Look (https://freemusicarchive.org/music/Nangdo/Chrome/10_The_Look) by Nangdo (https://freemusicarchive.org/music/Nangdo) is licensed under CC-BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

In dieser Episode geht es um die Wichtigkeit einer Routine (in einem größeren Kontext), sowie der Frage wie man Arbeitstage abschließen kann bzw. wie man sich dem führen eines Tagebuchs („Journaling“) in einem Arbeitskontext annähern kann – Stichwort 2x Danke 1x Ändern. Zudem wird besprochen wie man denn einen individuellen-maßgeschneiderten Tag gestalten kann bzw. wie man für sich das meiste aus dem Leben und dem Job herausholen kann ohne längerfristig auszubrennen.

00:00 Regelmäßigkeit ist Trumpf
04:34 Shutdown für mehr Lebensqualität
10:22 Journaling hilft (wirklich)
16:50 Shutdown mit Mini-Journal (c) Bence
23:28 Zeit die Säge zu schärfen
32:55 Burn-Out-Prävention
37:28 Ein Basis-Plan nach Cal Newport
41:36 Todo-Listen entlasten mental
47:57 Tim Ferriss: Life Hacks der High Performer
54:33 Mehr leisten durch weniger arbeiten
1:04:45 Wie Elton John seine Leistung abruft

Erwähnte Bücher, Podcasts etc.:
https://www.youtube.com/watch?v=3qHkcs3kG44
https://www.youtube.com/watch?v=6ymKfqFSHck bzw. https://tim.blog/podcast/
https://www.calnewport.com/books/deep-work/
https://echelonfront.com/extreme-ownership/

Flo (https://stradner.coach)
Bence (https://bencelukacs.com)

Intro-Outro Musik:
The Look (https://freemusicarchive.org/music/Nangdo/Chrome/10_The_Look) by Nangdo (https://freemusicarchive.org/music/Nangdo) is licensed under CC-BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)